5 alimentos que não consumo!

Todos sabemos que há uma grande quantidade de “alimentos” que fazem mal para a nossa saúde, porém de alguma forma sempre fomos incentivados a consumir, seja pela indústria, marketing, etc. Com a internet, a informação chega cada vez mais rápido à todos, portanto tomamos cada vez mais conhecimento sobre aquilo que consumimos. Eu acredito que…

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Por que consumir matchá?

O matchá é um chá verde mais concentrado, cheio de benefícios. Teve uma época que estava na moda o consumo por queimar gordura.  Porém é um chá que vai muito além disso. Benefícios do matchá • Ajuda na recuperação muscular, e equilibra o humor, pois controla a produção de cortisol; • Por ter L-teanina, o…

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Alimentos que podem piorar a ansiedade!

Os alimentos são cheios de benefícios, porém alguns deles podem acabar aumentando a ansiedade se for consumido em grande quantidade. Entendendo melhor sobre alimentação, é uma das formas que eu utilizo para controlar um pouco a ansiedade. Que fique claro que eu não sou nutricionista, nem me formei em nada que envolva alimentos, mas adoro…

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Você conhece a bebida viva, Kombucha?

Como uma boa taurina, adoro conhecer novos alimentos que nos beneficiam de alguma forma. Conheci o kombucha numa feira vegetariana que teve na Avenida Paulista um tempinho atrás, e além de ser super saboroso e refrescante ele atua no nosso organismo como se fosse um remédio natural. O Kombucha é um chá super antigo, probiótico,…

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