5 coisas para fazer na última semana de 2018.

O ano está acabando e nós ainda podemos mudar alguns hábitos para começar 2019 com tudo! São pequenas mudanças que podem fazer muita diferença nos seus dias!

1. Doe todas as roupas que você não usou este ano
Tem sempre muita gente carente de roupas, sapatos e etc. O que para uns basta sair e comprar, para outros é uma alegria absurda quando ganha algo simples que necessita.

2. Meditar
Meditar é vida! Traz benefícios incríveis para o corpo e para  a mente!

3. Faça o H’oponopono
Pratique o amor e o perdão com o h’oponopono. Repita quantas vezes você quiser para você mesma: “Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grata!”.

4. Abrace alguém
Já é comprovado o quanto o abraço pode nos beneficiar. Reduz o stress, melhora a auto estima, aumenta os níveis de serotonina, e muito mais!

5. Acorde sorrindo
A cada dia que você acordar, sorria para si própria e deseje o melhor para o seu dia. Se conecte com o Universo e imagine o seu dia sendo maravilhoso antes mesmo de você levantar. Não leva nem 5 minutos e você já levantará com um astral muito melhor e muito mais aberta para o que o mundo pode te trazer!

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