Pare de julgar agora!

Ninguém é mais evoluído que o outro por uma escolha de estilo de vida. Ninguém é mais inteligente que o outro porque estudou numa escola melhor. Ninguém é melhor do que o outro por ter mais dinheiro. Ninguém é hipócrita por ter uma cultura ou percepção diferente da sua. Ninguém é menos ou mais que…

Continue lendo

10 formas de lidar com a ansiedade

Listei aqui 10 formas para sermos mais conscientes e não deixarmos a ansiedade mandar no nosso corpo e mente! Espero que gostem! 🙂 1. Faça yoga A yoga ajuda a despertar a consciência mental e corporal, te tornando mais atenta às coisas que acontecem na sua vida. A ansiedade está na mente, se estivermos atentos…

Continue lendo